Este trecho de Provérbios, escrito há 3 mil anos, é surpreendentemente moderno. Em linguagem atual, trata-se de "cuidar da sua saúde mental". Seu coração—sua mente—é a fonte de sua vida. Seus pensamentos se tornam palavras, suas palavras se tornam ações, suas ações se tornam hábitos, e seus hábitos se tornam sua vida. Tudo começa no coração.

Não sabemos quantos pensamentos negativos passam por nossa mente diariamente: comparações nas redes sociais, ansiedades das notícias, arrependimentos do passado... Se aceitarmos todos eles, nosso coração desaba. A chave é escolher o que entra em sua mente e o que você bloqueia. Isso é o que significa "guardar" seu coração.